主页 > 生活 > 健康 >

感冒了可以吃水果吗 感冒可以吃的水果推荐

观看 28人 | 编辑:林财明 | 发布时间:2018-12-25

 感冒是一种常见病,每个人都会感冒,问题是感冒让很多人没有胃口,而且还常常伴有喉咙肿痛,吃不下饭。没吃饭如何与病魔抗争,但实在没有胃口怎么办?感冒了可不可以吃水果?其实是可以吃水果,有些水果不仅可以补充体力,还可以缓解感冒症状。那么感冒可以吃什么样的水果呢?下面为你推荐8种感冒可以吃的水果,希望能帮助你。

1、柠檬

柠檬

 

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

2、甘蔗

甘蔗

甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

3、梨

梨

梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

4、苹果

苹果

中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活跃,容易感冒的冬季,多吃苹果对养生大有裨益。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的几率要低。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

5、西瓜

西瓜

患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。如果感觉口渴,吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血压的作用。但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果,还有一些冰过的果汁,会造成支气管的收缩,从而伴随感冒而来的咳嗽加剧,让病情恶化。

6、柑桔类水果

柑桔类水果

维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

7、柚子

柚子

柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

8、荸荠

荸荠

荸荠对治疗感冒来说,是一种非常好的食物,在中国传统医学当中,荸荠性寒,是清热泻火的良好食材,对于感冒发烧的病人来说,它具有凉血解毒、消食除胀、利尿通便、化湿祛痰等功效。它还能够治疗咽喉胀痛,对治疗感冒咳嗽都有一定的帮助。

关键字: 感冒,水果

看过本文的人还看了

热门推荐

  • 十大欧美19禁片排行榜,《爱恋》排第一位

    十大欧美19禁片排行榜,《爱恋》排第一位

    很多网友喜欢看欧美片,尤其是欧美那些被封禁的影片。欧美电影大多比较开放,许多欧美女星都拍过限制级大片,一部电影中总是不乏某些十八禁的画面。有很多欧美电影已经都拍完......
  • 2021日本AV女优排行榜:个个身材火辣颜值俱佳

    2021日本AV女优排行榜:个个身材火辣颜值俱佳

    日本AV女优是日本特殊的产业,但是全世界人民都对女优情有独钟。作为宅男的你知道排名前十的日本女优有哪些吗?现在巴拉排行榜网小编带你们一起来看看2021日本AV女优排行榜:个......
  • 世界十大国土面积排名,俄罗斯高居第一名

    世界十大国土面积排名,俄罗斯高居第一名

    众所周知,地球的表面有71.2%的面积被海洋覆盖,陆地面积仅有29.2%,全世界共有224个国家和地区,你知道世界国土面积最大的国家有哪些吗?现在巴拉排行榜网小编为您总结了世界十大......
  • 十大日本av女演员 日本十大最美AV女优

    十大日本av女演员 日本十大最美AV女优

    日本可谓是AV事业发展到顶端,日本AV女优数量激增,平均每年有大约6000名女孩首次在AV影片中亮相。这么庞大AV群体,不乏有一些颜值担当的AV女优,那么你知道日本最著名的AV女优有哪......
  • 泰国三级片十大排名:《晚娘》上榜,堪称尺度A片!

    泰国三级片十大排名:《晚娘》上榜,堪称尺度A片!

    每个地区都有自己的文化,例如在三级片这块,目前世面上能看到三级片有韩国三级片、日本三级片、香港三级片、台湾三级片、欧美地区三级片。泰国不仅有着美艳的人妖皇后,更有......
  • 十大经典官场小说推荐,值得一看的官场小说

    十大经典官场小说推荐,值得一看的官场小说

    随着人民的名义的火爆,很多小伙伴对于官场小说充满了热爱。官场小说是以现实主义为创作手法,用来反映官场生活的小说类型。看一本好看的官场小说,就好像体验了一番为官者的......
  • 世界十大奇异民族,竟有禁止女人穿裤子的民族

    世界十大奇异民族,竟有禁止女人穿裤子的民族

    世界之大无奇不有,世界上奇特的事情太多了。世界上有很多奇特的民族让人觉得不可思议。大多数民族都随着社会的发展而不断进步,但也有少数民族至今还处于原始生活状态,保持......
  • 世界上最多笔画的汉字,最多高达172画

    世界上最多笔画的汉字,最多高达172画

    汉字是是世界上最古老的文字之一,至少已有四千多年的历史。中国笔画最多的字笔画高达172画,由于该字比较少见,是一种古字,所以电脑根本打不出来;中国汉字是起源距今约776......
  • 香港三级片女星排名榜 香港十大美艳女星

    香港三级片女星排名榜 香港十大美艳女星

    早期香港三级片非常出名,一些香港性感女星靠着在片中不俗的表现红极一时。有些艳星成功转型,把脱下的衣服再穿上;有些已经消失在娱乐圈,再无声息。 今天巴拉排行榜网小编就......
  • 身材好到爆的欧美10大极品艳星盘点

    身材好到爆的欧美10大极品艳星盘点

    欧美的女人身材都非常的好,欧美的审美跟国人的审美是不太一样的,很多人也非常喜欢看欧美的一些有剧情的小电影,里面的女主角都个顶个的漂亮。下面小编为你们带来了身材好到......
Copyright © 2002-2021 巴拉排行榜 版权所有 ICP备案号:闽ICP备09003981号-4