怎么预防慢性前列腺炎？预防前列腺炎10种食物(2)

4、坚果

大多数坚果类都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。坚果中含有比较多的对前列腺有益的晒元素，这对患有前列腺的男性朋友来说是福音，每周坚持吃一些富含晒的食物能降低男性患前列腺癌的风险。建议男性朋友，平时可适当食用这类食物。

5、蘑菇

蘑菇中含有丰富的抗癌物质-β葡聚糖香菇多糖和强抗氧化剂-麦角硫茵氨基酸(ERT)，这两种物质的结合可保护身体的细胞正常生长分裂，对预防前列腺癌很有帮助。研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

6、石榴

石榴不仅是一种鲜艳美味的水果，研究表明，石榴中的某种提取物能破坏前列腺癌细胞的产生，并且加速癌细胞的自毁，甚至还有着有效遏制前列腺肿瘤的功效。

7、南瓜籽

南瓜籽之所以能够起到预防以及治疗前列腺炎的作用，是由于南瓜籽中含有大量的锌元素，对前列腺的健康很有益处。另外，南瓜籽油里还富含类胡萝卜素和ω-3脂肪酸，这两种物质都具有降低前列腺癌的作用。每天食用南瓜籽便可补充充足的锌，从而治疗前列腺炎。而且有研究发现，锌不仅便可以治疗前列腺炎，对所有前列腺毛病均有帮助。如果没有南瓜籽的话也可以通过服用南瓜子胶囊，同样具有很好的预防以及治疗前列腺炎的作用以及功效。

关键字： 食物