十大清热解毒去火的水果：枇杷排第七，橄榄排第一(2)

4. 西瓜

　　原产自：热带地区[bai]

　　营养元素：多种维生素

　　西瓜是主要产自热带地区，且在南疆和中亚地区已有1000多年的栽培历史的10大最有营养的水果之一，其富含多种维生素，具有平衡血压、调节心脏功能的作用，而且作为夏季瓜果之王，历来深受欢迎，西瓜性寒凉，清热润燥，有利于身体恢复。

5. 橙子

　　原产地：中国

　　营养元素：维C，钙，磷，胡萝卜素，柠檬酸，橙皮苷等

　　橙子是一种营养元素十分丰富的水果，其中的维C，钙，磷，胡萝卜素，柠檬酸，橙皮苷等营养物质，有助于清热排毒，健脾开胃，防治便秘，醒酒止咳，是最受欢迎的清热解毒水果之一。

6. 梨子

　　原产自：中亚地区

　　营养元素：多种维生素及钾、钙元素等

　　凭借鲜嫩多汁，酸甜适口，且素有“天然矿泉水”之称的梨子，深受广大消费者的欢迎，作为百果之宗，其不仅营养价值高，而且还具有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效。

7. 枇杷

　　原产自：中国四川，湖北

　　营养价值：维生素、矿物质、碳水化合物、纤维素、烟酸等

　　枇杷果肉柔软多汁，风味鲜美，而且吃法多样，其性凉、微酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，能够有效的清热解暑，可以改善身体上火所引起的咽喉疼痛或者是便秘等症状，也被认为是最补铁的十大水果之一。

关键字： 水果