十大上火食物排行榜：羊肉排第六，大葱排第一(3)
观看 34人 | 编辑：hph2 | 发布时间：2024-04-27
8. 榴莲
原产地区：泰国[bai]
榴莲属于热性水果，含大量热量，过量食用会导致体内火气过旺，引发口舌干燥、便秘等症状，但是榴莲的营养价值十分之高，其中的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等成分都有益于人体吸收，十分健康。
9. 核桃
原产地区：欧洲东南部和亚洲西部、南部
核桃是四大干果之一，在我国华北、西北、华中、华南、华东、中亚、西亚等地均有栽种，主要生于海拔400~1800米的山坡和丘陵地区，核桃性温，具有健脑提神、润肠通便、帮助睡眠的功效，其中脂肪含量多，可能导致上火。
10. 橘子
原产地区：中国
橘子是一种十分常见的上火水果，在中国具有悠久的栽种历史，橘子含有丰富的营养成分，适量食用能够帮助消化，增进食欲，过量食用橘子可能会导致机体上火，会引起不适症状。
关键字： 食物
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