十大上火食物排行榜：羊肉排第六，大葱排第一

　　很多人感冒咳嗽、 扁桃体发炎、 声音沙哑等症状都是肺热引起, 也就通常说的“上火”。孩子天真无邪，没有七情六欲，一般很少因为急躁、怒火中烧等心肝火旺引起上火，大部分都是因为饮食所致。那你知道上火的食物有哪几种？现在巴拉排行榜网小编为大家介绍十大上火食物排行榜，一起来了解一下吧。

十大上火食物排行榜

1. 大葱

　　原产地区：西伯利亚[bai]

　　原产自西伯利亚的大葱，目前在中国的山东，河北等地均有栽种，作为生活中一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用品，其一直以来都在烹饪中占有重要的地位，其含有消炎杀菌和抗癌防癌等作用，对身体有益，但是味道辛辣，过多食用可能导致口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉疼痛等症状。　

2. 辣椒

　　原产地区：中南美洲热带地区

　　辣椒是目前在世界各地均有栽种的食物，其含有多种维生素，维生素C的含量在蔬菜中居首位，不仅可以作鲜菜用，也可作为调料，辣椒是一种辛辣刺激的食物，含有辣椒素，性质辛温，长时间食用，就会导致上火的问题。

3. 生姜

　　原产地区：东南亚亚热带地区

　　生姜是原产自中国以及东南亚热带地区的十大最养胃的食物之一，不仅是种极为重要的调味品，同时也可作为蔬菜单独食用，大量食用姜可能导致体内生热过多，引起上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等症状，是最容易上火的食物之一。

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