常见的绿叶菜有哪些？盘点十大最常见的绿叶菜

一般来说，我们平常多需要多吃蔬菜，这样才能补偿一定的维生素、胡萝卜素等营养。在生活中蔬菜叶片有很多不同的颜色，绿叶菜就是我们常吃的蔬菜，它的品种有很多，那么你们知道常见的绿叶菜有哪些呢？今天巴拉排行榜网小编为大家盘点十大最常见的绿叶菜，让我们一起来详细了解一下吧。

盘点十大最常见的绿叶菜

1、芹菜

芹菜的品种繁多，它也属于绿叶菜之一，[bai]它和香菜都差不多，可混合其它食物一起吃，不过芹菜的口感比较脆嫩，营养价值也比香菜的高很多，长期食用芹菜可起到降血脂、降血压等作用。

2、香菜

香菜在生活中十分常见，它的叶片是绿色的，香菜会散发出独特的香气，一般被人们做为食物的调味料，和其它食物混合食用，可增加食物的口感和营养价值，很多人都十分的喜欢吃香菜。

3、韭菜

很多人不知道绿叶菜有哪些，其实韭菜就是其中之一，它的耐寒耐旱性都很强，不管在多么恶劣的环境下都可以正常生长，在我国各个地区都有种植，它也可以增加其它食物的口感，有着补肾提神的功效。

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