吃什么水果可以美白?十大美白水果排行榜
观看 29人 | 编辑:hph | 发布时间:2021-01-27
多吃水果不仅对身体好,还能保养肌肤,因为多数水果中都是蕴含了维生素C的,能够起到抑制黑色素生成的效果,让皮肤变得白皙匀净。那么,你知道吃什么水果可以美白?今天巴拉排行榜网小编为你们带来了十大美白水果排行榜,这些水果都是具有美白美容的效果,想要美白的肌肤可以吃这十大常见的水果,让你美白年轻不是梦想。感兴趣的朋友们一起来看看哪些水果上榜了!
十大美白水果排行榜
1、柠檬
说到美白水果,柠檬一定是当仁不让的,将它切片泡水喝是最好的食用方式,当然不介意它酸的话也是可以直接吃的。柠檬因其味极酸,因为孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。
2、西红柿
西红柿不仅可以当成一种水果美容,同时也是一种营养丰富的蔬菜。西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。西红柿的果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。
3、樱桃
樱桃中蕴含的维生素A和维生素C都是重要的美白元素,能够起到抑制黑色素的效果,让皮肤变得细腻白皙,所以许多的美白护肤品中都会添加樱桃萃取物。樱桃果实可以作为水果食用,外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。长期吃樱桃的话,就可人的皮肤变得越来越细腻,有弹性,推荐美白方法,日常可将樱桃炸成果汁后喝,长期喝的话,就可使皮肤变得有光泽,同时也能改善肤色暗黄的问题。
关键字: 水果
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