七种碱性水果降尿酸：芒果上榜，圣女果得第一(2)

4、榴莲

　　榴莲是有着水果之王之称，[bai]但人们对于它的喜爱程度两极分化严重的热带水果品种，虽然散发着让人不愉快的浓烈气味，但入口香甜可口且细腻。而这个水果并不是因口感称王的，而是因为其中含有的极为丰富的营养元素，并且榴莲从表皮到内核都可以药用，并且表皮和果核分别具有滋润养阴、温和补肾的功效，而果实的果肉中含有较高含量的氨基酸、钾钙等矿物质元素，还包含有多种植物活性成分，对于寒性体质者是理想的补品。

5、柠檬

　　柠檬是目前市面上常见的含有柠檬酸最多的新鲜水果，除了柠檬酸外，这个散发着芳香的水果酸品尝起来味道特酸，但其中包含的维生素C、钙、磷、铁等矿物质对人体也十分有益，每日喝一杯应萌水，可以增强人体免疫力，并且可以有效预防高血压和心肌梗塞的症状，同时还有开胃醒脾的功效。

6、葡萄

　　葡萄是目前在世界范围有着广泛种植，集酿酒、鲜食、晒干等功用于一体的水果品种，这个品尝起来甜美可口的水果具有较高的营养价值，并且其中葡萄糖、果酸、钙钾等矿物质、氨基酸等元素含量十分丰富，常食葡萄有利于降低心脑血管的发病风险，并且其中含有的黄酮类物质还有可帮助保护心脏。

7、猕猴桃

　　猕猴桃目前在市面上主要可分为绿心、红心、黄心三种，其中绿心最常见价格最实惠，黄心则最贵也是最甜的一种，而这个品尝起来口感甜酸适口，风味鲜美的水果不仅可以鲜食，还可以加工制成果酱、果汁、果酒等副产品，不仅如此这个还具有营养保健和药用功效，不仅果实可以入药，整个植物均可入药，而人们常吃的果实其中带有丰富的维生素C和大量矿物质，常食猕猴桃有利于补充维生素C等营养成分和保持血糖的稳定性。

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