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泰式罗勒卷怎么做好吃?泰式罗勒卷材料有哪些?

观看 人 | 发布时间:2016-08-10 17:30

  罗勒在泰国是一种非常普遍和常用的炒菜食材,它全株小巧,叶色翠绿,花色鲜艳,芳香四溢。有疏风行气,化湿消食、活血、解毒之功能。还能用于外感头痛、食胀气滞、脘痛、泄泻、月经不调、跌打损伤、蛇虫咬伤、皮肤湿疮、瘾疹痛痒等症的治疗。

 

        今天我们来介绍一种由罗勒而制的泰式美食——泰式罗勒卷。泰式罗勒卷类似日式寿司,是一种用粗米线卷起菜叶、鱼肉、猪肉等配料,并切成小段食用的小食,它口味清淡,热量低,非常适合减肥期间食用,对身体也有许多益处。 泰式罗勒卷怎么做好吃呢?下面我们来一起看看吧!

 

 


 

       泰式罗勒卷材料有哪些?

  带壳中虾225克,猪里脊肉225克,细条形干米粉225克

  大的圆形的米粉春卷皮12张,新鲜泰国罗勒1束,只要叶子,

  新鲜香菜叶45克,切碎,新鲜薄荷25克,切碎,绿豆芽135克,

  调味料:,海鲜酱235毫升,幼滑花生酱15克,水15毫升,切碎炒花生仁少许

 

  泰式罗勒卷怎么做好吃?

 

 

 

 

       1.取一个中型锅,放水及一点盐,在小火上烧开。下虾,煮2至3分钟,或直至虾肉不透明。将虾捞出,沥干水,凉冷,用纸巾轻拍干。去壳,去沙肠,对开两半。

  2.取另一个锅,放水及一点盐,在小火上烧开。下猪肉,在小滚的水里煮约10分钟,使内部温度达70摄氏度。捞出让它冷却一下,切成细条。

  3.再用锅把水烧开。下米粉条,煮到变软,其间稍搅拌几下,大约煮7至8分钟。捞出,冲洗以防止粘连。

 

 

 

 

  4.用一个中碗装满温水。将每张包装皮浸在温水中约30秒,直到皮变揉软。将包装皮放在一个平板上,先把2片罗勒叶放在皮的中心,一片挨一片,约距皮边缘5厘米。然后把4至5片虾放在罗勒上,再依次叠上几条猪肉丝,米粉条。其后撒上香菜叶,薄荷,将豆芽放在最顶层。排好后,从皮的一端开始卷一圈,然后把两边的皮折向中心,再继续滚动,卷得越紧越好,但不要把皮撕裂。最终卷出的应该是一个3至4厘米厚的卷。

  5.将海鲜酱,花生酱和水放在一个调料锅里,在中大火上煮开,然后立即将锅从火上移开。如果喜欢,可用切碎的花生点缀,这样一来调味汁就好了。

 

 


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