推荐十大吃了不发胖的食物 让你越吃越瘦的食物(3)
观看 人 | 编辑:hph | 发布时间:2020-05-14 10:53
8、黄瓜
黄瓜的热量很低,里面的营养成分也很丰富,蕴含了多种人体所需的维生素和微量元素,所以平时在减肥的时候,黄瓜也是不可缺少的营养食物之一,价格也很实惠是比较难得的美食。
9、竹笋
竹笋属于高纤维食物,它的味道很好,吃起来很是美味。竹笋其中含有大量纤维,吃了之后会有很强的饱腹感,并且热量特别低,同时热量还很低,所以也是一种吃不胖的食物。
10、菠菜
半碗菠菜只有二十六卡路里,菠菜含丰富的钾、维他命A和C,而作为深绿色蔬菜,也拥有丰富的铁质,对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润。不过要注意烹调方法,因为菠菜是相当容易流失营养的食材,特别提示,菠菜除了不应与豆腐同食外,也要尽量避免和富含钙质的豆类、豆制品,以及木耳、虾米、海带等食物一同烹煮。
关键字: 食物
看过本文的人还看了
热门推荐
- 在我们中国,虽然各地娶妻的成本有所差异,但总体的趋势都是成本越来越高昂,女孩子们的要求也越来越高,房和车似乎成了必不可少的条件。那么世界上其他国家的婚嫁成本如何?......
- 2020年是特殊的一年,电影行业在今年受到了沉重的打击,不过令人欣慰的是我们马上就要迎来2021年了, 每年的新春的时候都会有大量的电影上映,今年也不会例外。 那么,你知道20......
- 随着我国经济实力和科技水平的不断提升,凭借自身的努力逐步取得了成就了今天的巨大成就。俗话说弱国无外交,在新中国刚刚成立的时候,我们在国际上几乎没有友好的外交国家,......
- 世界之大,无奇不有。在中国古代,男人们风花雪月的场所也不过隐秘红灯区里的怡红院、丽春苑,达官贵人、土豪乡绅也走的是隐士路线,不敢明目张胆。不料到了现代,现在巴拉排......
- 恐怖片是电影中的一大类型,很多人喜欢看恐怖片,尽管这些年国产恐怖片总让人有点搞笑片的感觉,依然不减影迷对恐怖片的热爱。恐怖片类型就很多,有变态杀人的,有人格分裂类......
- 近代以来,国与国之间的关系越来越密切,而作为国与国之间联系和交流的外交家们就更显得更加的重要了。在面对如此复杂的国家形式,外交家们要解决各类的国家之间的问题。一个......
- 在我们中国,虽然各地娶妻的成本有所差异,但总体的趋势都是成本越来越高昂,女孩子们的要求也越来越高,房和车似乎成了必不可少的条件。那么世界上其他国家的婚嫁成本如何?......
- 近年来,泰国腐剧现在已经强有力的占据了中国市场。泰国有很多经典好看的泰国腐剧很受欢迎,其中校园腐剧最多,主角都是清新帅气的美少年,十分养眼,一入腐门深似海,从此节......
- 在当今法制社会下,杀人这等死罪貌似离我们很远,但是在我国依旧有着一些极端变态杀人的存在,有的因为年代久远,凶手至今都还逍遥法外。真实案件改编的电影,我们看过不少,......
- 美剧在国内一直都是非常热门的系列,一直以来都是很受年轻人欢迎的,每年所新推出的新剧类型也非常多变,有魔幻、现代、政治以及架空世界等等。在大家印象里美剧一直都是站在......