最骗人的十大伪健康食品,第一位是油炸鱼片
观看 26人 | 编辑:hph | 发布时间:2020-11-28
越来越多的朋友都开始重视饮食的健康了。合理的饮食对于大家而言,是非常重要的一件事情,不合理的饮食只会使身体的健康都造成了一定的影响了。随着社会的发展,各种工艺制作的食品越来越多。生活种我们也经常会误以为某些食品是健康食品,而实际上却并非如此。不是所有标榜着美味和营养的饮食,就真的有营养,因为它们未必有你想象中的健康!现在巴拉排行榜网小编为大家罗列生活中最骗人的十大伪健康食品,第一位是油炸鱼片,还有哪些食品在榜单上?感兴趣的不妨一起往下看!
最骗人的十大伪健康食品
1、油炸鱼片
一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过,请大家注意,鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料,繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此,如果你购买的是加工过的鱼类产品,它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。
2、商业化有机食品
有机食品采取自然耕种方式,不涉及任何杀虫剂和化肥,几乎被人们视作食品大量污染年代的“救世主”。30多年来,我们一直在追求这个目标。但在利益的驱使下,它的营养价值体系开始出现危机。我们现在饮用的有机牛奶,产自被强迫喂食有机谷物的圈养牛。还有各种标明“含有有机成分”的“垃圾食品”,它们通过有机标签伪装成健康食品,里面的有机成分有多少,只有制造商自己知道。
3、黄褐色马铃薯
爱荷华州出产的黄褐色马铃薯与常见的马铃薯相比,价格便宜且易于种植。可是,这种马铃薯食用后,它们所含的淀粉会很快转变成血糖,增加了糖尿病和肥胖的风险。由于它的口感也不太好,因此很多人只好采取措施让它们吃起来更美味:将它们煮熟,然后捣成泥,塞进黄油,或者将它剥皮后用油炸,再在表面撒一层盐。这样制作出来的食品就更不健康了。
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