蜂蜜用什么水冲最好?用40-50℃温开水冲泡
观看 23人 | 编辑:hph | 发布时间:2021-03-19
众所周知,蜂蜜富含营养,用它冲水喝的话不仅味道好,还能补充能量,为身体带来居多好处。而冲蜂蜜是有讲究的,不宜用温度过高的水冲调。因为蜂蜜除含65%~80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、维生素和矿物质,这些营养物质会被高温所破坏。那么你知道蜂蜜用什么水冲最好?如用沸水冲蜂蜜,维生素c会损失1/5以上,甚至一半。所以最好用温开水,以40~50℃的温开水冲服为宜,水温最好不要超过60℃。虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则应用冷开水冲兑。接下来大家不妨和巴拉排行榜网小编一起深入了解吧!
蜂蜜用什么水冲最好
实验表明,冲泡蜂蜜的水最好是温水,以40-50℃的温开水冲泡为宜,水温最高不要超过60℃,否则水温高于60℃时蜂蜜中部分活性物质便会失去活性。因此蜂蜜最好用40℃的温开水冲,更不能将蜂蜜进行高温蒸煮或油炸。生活中,蜂蜜买回来后,很多人都是用它来泡水喝,但大多数人水没有调好,对此大家要注意。
原因:40-50℃的温开水冲泡的蜂蜜水,营养成分不仅没有损失,还能起到良好的滋养肠胃的作用。原因很简单,40多℃的蜂蜜水与人体内温度相近,可以减少对肠胃的刺激,蜂蜜水中的营养成分也可以被肠胃充分吸收,这不仅为胃肠道建立保护层,还促进肠道的蠕动。
水温过高的危害:蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、酶、维生素、矿物质等物质,还含能帮助人消耗吸收的成分酶,如果水温过高的话,会破坏蜂蜜中部分活性酶及维生素C,使得蜂蜜中的营养物质大量流失;另外,温度过高,也会破坏蜂蜜的口感。
关键字: 蜂蜜
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