蜂蜜用什么水冲最好?用40-50℃温开水冲泡(2)
观看 13人 | 编辑:hph | 发布时间:2021-03-19
一天中最适合喝蜂蜜水的时间
1、 早起一杯:早上人们起床的时候喝一杯蜂蜜水,不仅可以给身体提供能量,让人精神抖擞更加有活力,还能让人更加通畅,让体内毒素快速跑出体外,会让人更加健康。
2、午后一杯:在中午3、4点的时候可以来一杯蜂蜜水,这个时候喝蜂蜜水可以让人清醒一点,还可以给身体补充糖分能量等等,让人后面工作更有活力一些。
3、睡前一杯:睡觉之前喝一杯蜂蜜水可以起到帮助睡眠的功效,还有一定的安神功效可以让人更快进入睡眠,第二天也更有精力。
另外,蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用。尽量不和性凉的食品同时饮用,以免引起腹泻。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者,在饭前1个半小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于溃疡的愈合。神经衰弱者可在睡前喝蜂蜜水,因为蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功。
关键字: 蜂蜜
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