水分含量最高的10种水果,西瓜摘得桂冠(2)
观看 人 | 编辑:hph | 发布时间:2021-04-24 10:57
4、哈密瓜 水分含量90%
哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。哈密瓜富含碳水化合物和膳食纤维。含有多酚抗氧化剂,这能够提升人体的免疫系统,并有助于抵抗各种疾病。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%—15.8%的糖分,纤维素2.6%—6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。
5、桃子 水分含量88%
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。
6、菠萝 水分含量87%
菠萝果实品质优良,含有丰富的锰和维生素C,还含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,有助于身体发育。菠萝蛋白酶的存在会导致食用菠萝后会出现发酸发涩的情况。
7、橘子 水分含量87%
橘子味甘酸、性温,入肺。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子是富含维生素C的酸味果实,橘子中含有几乎所有的维生素,如A,B,C和E,它们也含有丰富的矿物质,如钾,锰,镁,铁等等。橘子有许多种类,如佛手柑,枳实等。
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