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十大碱性食物排行榜:香菜入榜,莲子位居榜首

观看 17人 | 编辑:hph | 发布时间:2022-05-25

  众所周知,食物都有酸碱之分,平时适当的吃一些碱性食物,可以调节体内酸碱平衡。那么碱性食物有哪些呢?下面巴拉排行榜网为你公布十大碱性食物排行榜:香菜入榜,莲子位居榜首,快来了解一下吧。

十大碱性食物排行榜

1、莲子

  每年夏天过后下来的莲子不仅可以生食,[bai]还有制干的可以买,用来炖汤是极好的,在中医方面它是具有养心安神、补脾止泻的功效,并且还有着扩张外周血管、降低血压等功效,是对身体较为有益的一种食物。

2、香菇

  香菇不仅可以用来炒菜食用,还有这一定的药用价值,在国内香菇已经有着800多年的种植历史,并且因其中含有丰富的矿物质,因此成为补钙、补铁的良好来源,并且成为抗佝偻病的重要食物之一。除了人们在市面上能买到的新鲜香菇,还有香菇干可以买。

3、核桃

  核桃是不仅可以直接吃,还可以用来加工成胡桃保健品、核桃油等副产品,而说到核桃的功效,除了人们熟知的补脑外,其中含有的钙、铁、磷等矿物质使得对老年人心血管疾病也有着一定的疗效。目前在我国境内有着广泛种植,且应用领域较为广泛的食物。

关键字: 食物

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