减肥十大低糖水果排行榜:减肥吃的低糖水果有哪些?(2)
观看 13人 | 编辑:hph | 发布时间:2022-06-16
4. 木瓜
木瓜也是一种热量非常低的水果,[bai]其中含有木瓜酵素,可以有效的分解体内的蛋白质,糖类以及脂肪,快速的帮助人体的消化和吸收,而且其中含有的蛋白酶也可以分解人体类的脂肪,是一个营养极为丰富的水果,具有百益果王的称号。
5. 柠檬
柠檬是所有水果中含糖量最低的水果,其中富含丰富的维生素c,具有提高免疫力,抗菌的效果,而且其有机酸成分也能极好的进行减肥瘦身,对人百利无一害,是十分受欢迎的减肥水果之一。
6. 柚子
柚子原产于东南亚地区,现在全国都广泛栽培,在生活中也极为常见。不仅含糖量低,还具有非常高营养价值。其中富含大量的胰岛素,可以有效的降低血糖,而且在中医上,还具有健胃消食,消除咽喉肿痛的作用。
7. 雪莲果
雪莲果是一个产自云南的水果,也同样属于低热量水果,口感爽脆多汁,不仅具有钙,镁,铁,锌等极富营养的微量元素,而且对于消化,糖尿病,胆固醇都有一定的作用。
关键字: 水果
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