七款夏日必备的消暑饮品，橙香柠檬冰居第一位(2)

4、话梅柠檬茶

首先我们要准备新鲜的柠檬、话梅和适量蜂蜜，将柠檬切片话梅去核，[bai]然后加入适量开水放置一段时间进行浸泡，待其凉透后倒入适量蜂蜜调味，接着把调制好的话梅柠檬茶放入冰箱冷制后便可饮用，如果再加上冰块儿那滋味简直透心凉。不仅如此茶中的话梅具有健胃消食、解暑止渴等多种作用，而柠檬则富含维生素C和类黄酮等营养物质，能够调节身体内部环境增强免疫力。喝上一杯话梅柠檬茶，不仅可以解暑还能帮助身体更好地排毒，可谓是清凉解暑的必备神器！

5、红糖鲜奶麻薯冰

倘若你挣扎在炎炎夏日里痛苦不堪，那么红糖鲜奶麻薯冰就是你的良药，如何制作这杯清凉利器呢？首先我们要制作麻薯，这也是最难的一个环节，将糯米粉和淀粉按照一定比例充分混合，加入适量的清水搅拌均匀，揉成面团后搓成细长条状并切成2厘米长的小段，随后把备好的麻薯小段放入沸水中煮熟，如此麻薯便做好了。接下来把牛奶煮热，加入红糖搅拌均匀再放入切好的麻薯，最后将完成的麻薯与奶油混合物倒进磨具，冷却后放入冰箱等待半日便可食用。一旦品尝了这款红糖鲜奶麻薯冰，那份爽口的冰甜将满足你的味蕾，在这个夏天足以让人放下心头的烦恼，享受难得的冰爽时刻！

6、绿豆沙牛乳

首先准备好绿豆、牛乳和白糖，将绿豆浸泡3-4小时，然后洗净加入清水煮沸，煮至绿豆烂熟后沥干水分，用搅拌机把绿豆打成细腻的豆沙，接着将绿豆沙放入冰箱冷藏室中冷却。为了更好地发挥牛乳的特点，建议使用新鲜牛奶来制作绿豆沙牛乳，把适量牛奶倒入绿豆沙中，根据个人口味添加白糖搅拌均匀即可。喝上一杯冰凉的绿豆沙牛乳，片刻间怀旧的味道会带你回到小时候，感受那无尽的幸福。除了口味之外绿豆沙牛乳还有明显的解暑作用，同时牛奶中含有的钙和维生素D等物质，也能帮助身体增强骨骼以及缓解紧张的情绪。

7、冰镇杨梅荔枝饮

将准备好的新鲜杨梅与荔枝处理好，然后用搅拌机打成汁加入适量蜂蜜，搅拌均匀后放入冰箱冷却即可。喝上一口冰镇杨梅荔枝饮品，顿时感觉到口腔里弥漫着甜蜜的果香，幸福感油然而生。冰镇过的杨梅和荔枝口感更加清爽，给人一种焕然一新的感觉。要知道杨梅在中医里被称为瑶族神草，因为它具有很强的抗氧化功效以及清热解毒的作用；而荔枝富含多种维生素和矿物质，能够帮助人体更好地排汗。所以喝上一杯冰镇杨梅荔枝饮品，不仅可以解暑还能有益健康。

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