最补铁的十大水果，酸枣、草莓和椰子居前三名(2)
观看 12人 | 编辑：hph2 | 发布时间：2023-12-24
4. 枇杷
枇杷也是一种营养价值很丰富的水果，[bai]富含丰富的蛋白质，另外还有胡萝卜素等，另外还有润肺止咳的功效，不过这种水果一次性不可以吃太多。
5. 猕猴桃
猕猴桃和奇异果是一个东西，口感酸甜，也是“水果之王”，受到很多人的喜爱，富含多种人体所需要的元素，不过这种水果性寒，不建议女性多食。
6. 杨梅
杨梅的营养价值也很高，这种水果在夏天的时候比较适合吃，酸酸甜甜的，不过这种水果清洗起来比较麻烦，一定要处理干净，杨梅性温，也有一定的药用价值。
7. 金桔
金桔是很多人喜欢的水果，而且价格在水果中也是比较实惠的，丰富丰富的维生素C，还可以预防心血管疾病等，含铁量极高，还可以带皮一起食用。
关键字： 水果
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