最适合冬天吃的5种水果，香梨、雪莲果居前两位

冬天是养生的好时机，但是冬季正当季的水果几乎是没有，入冬后，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么冬季吃什么水果最有益呢？下面巴拉排行榜网小编就给各位介绍下最适合冬天吃的5种水果，快来了解一下吧。

最适合冬天吃的5种水果

1、香梨

梨，生津止渴，止咳化痰，清热降火，润非去燥。[bai]对肺热咳嗽，咽干喉疼，大便干燥冬季发热和内热的人适宜。

2、雪莲果

云南独有的雪莲果！如果光是看名字，一般都会让人联想到天山雪莲，但这种水果真是长在地里！雪莲果别看是水果，吃法却甚多！最简单粗暴的吃法就是洗净后削皮，直接啃着吃！这个季节吃不仅果肉脆嫩，甜而多汁，如果饭前当开胃水果，则增加食欲，饭后当餐后甜点，则清爽解腻！

3、马蹄

马蹄即叫做荸荠，是它本身的形状像马的蹄子，其次是成分、功用都与栗子相似，又因它是生长在泥土中结果，所以叫它地栗。马蹄的皮成紫黑色，但是剥开之后肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，在民间有“地下雪梨”之美誉，北方人更是视之为“江南人参”。关键是价格也不贵！

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