降血压的十种最佳食物：洋葱排第七位，芹菜排第一位(3)
观看 30人 | 编辑：hph2 | 发布时间：2024-05-06
8、绿茶
绿茶中含有一种叫儿茶素的物质，具有抗氧化和抗炎作用，[bai]可以帮助降低血压，适当的食用能促进血管内毒素的答谢，增加血管的收缩能力，软化血管，降低降低心血管病的发病率。
9、山楂
山楂中富含有机酸、维生素、矿物质等成分，里面含有的山楂黄酮和三萜酸，可舒张血管，降低血压，里面的成分能够抑制脂肪和胆固醇的吸收，从而降低血液粘稠度，适当的食用能改善肠胃功能，对将血压有一定的帮助。
10、大蒜
大蒜里面含有大蒜素是一种天然的抗氧化剂，可以有效降低低密度脂蛋白携带胆固醇进入动脉的概率，预防动脉粥样硬化、心肌缺血、心绞痛等作用，适当的食用有降低血压的功效。
关键字： 食物
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