盘点十大紫色最有营养的菜,菜苔、苋菜、紫甘蓝居前三位(3)
观看 29人 | 编辑:hph | 发布时间:2022-11-20
8、紫玉米
紫玉米是一种很少见的玉米品种,外观全为紫色,[bai]里面含有多种的酚化合物,维生素,核苷酸等营养物质,这些物质有助于组织的细胞再生,还具有很好的抗氧化性作用,促进人体的血液循环,起到抗衰老,预防心血管疾病,改善视力的功效。
9、紫山药
紫山药也叫紫人参,外面果肉呈紫色状,口感佳,含有多种的淀粉,多糖,蛋白质,淀粉酶,氨基酸等营养物质,具有很好的健脾利尿,增强人体抵抗力,降低血压的作用,而且紫山药含有大量的花青素,能有效的预防心血管疾病,起到抗氧化,美容养颜的功效。
10、紫胡萝卜
紫胡萝卜表皮和果肉都呈紫色,含有多种的维生素,蛋白质,胡萝卜素等营养物质,而且还有能消除眼睛疲劳的原花青素,利于增强血管弹性,放置体内胆固醇累积,起到很好的降血压血脂的作用,而且紫胡萝卜的维生素含量是普通水果蔬菜的三倍。
关键字: 蔬菜
看过本文的人还看了
热门推荐
- 日本可谓是AV事业发展到顶端,日本AV女优数量激增,平均每年有大约6000名女孩首次在AV影片中亮相。这么庞大AV群体,不乏有一些颜值担当的AV女优,那么你知道日本最著名的AV女优有哪......
- 很多网友喜欢看欧美片,尤其是欧美那些被封禁的影片。欧美电影大多比较开放,许多欧美女星都拍过限制级大片,一部电影中总是不乏某些十八禁的画面。有很多欧美电影已经都拍完......
- 每个地区都有自己的文化,例如在三级片这块,目前世面上能看到三级片有韩国三级片、日本三级片、香港三级片、台湾三级片、欧美地区三级片。泰国不仅有着美艳的人妖皇后,更有......
- 中国汉字的历史是长达数千年的发展和演变的历史过程,现在全世界很多地方也在学习汉字、汉语。中国汉字有八万之多,其中不免有一些特殊汉字,那你知道中国笔画最多的字有哪些......
- 世界之大,无奇不有。世界上存在着很多的国家,每个国家都只有着各自独特的民族,接下来巴拉排行榜网小编为大家介绍的是世界上生殖器最大的民族,非洲象人族最长56厘米,感兴......
- 韩国R级电影向来不缺少美女,好身材高颜值满镜头在跑。韩国的大尺度电影因为社会原因注定成不了岛国片那样的成人电影,然而由于韩国擅长拍唯美的影视画面,韩国的大尺度电影的......
- 海沟是位于海洋中的两壁较陡、狭长的、水深大于5000m(如毛里求斯海沟5564m)的沟槽,是海底最深的地方,最大水深可达到10000米以上(马里亚纳海沟11034m),大都分布于大洋边缘,目......
- 众所周知,韩国的演艺圈里的男女明星都长得不错。韩国19禁电影,相信很多人的手中肯定是有一定的备份在其中。在2019年的时候出现了很多经典的韩国19禁电影,而且是至今无法被超......
- 相信只要一说到色情片,很多人第一时间想到的会是日本,这个国家的限制级电影真的是非常多的。其实韩国r级限制片完全不比日本的差,那你知道韩国r级限制电影有哪些呢?今天巴......
- 百家姓是我国广为流传的记录我国姓氏的读物,而近些年来,一直流传的百家姓版本是以赵、钱、孙、李为前四排名的版本。目前全国在用姓氏共计6150个,很多的姓氏也是非常有来源的......