10种强碱性食物排名:紫菜和海带榜上有名
观看 16人 | 编辑:hph | 发布时间:2022-03-19
碱性物质的营养对人体是有着很大好处的,可以防癌、防衰等,可以说越来越多的人开始找寻强碱性食物来补充营养。碱性食物是清洁人体血管以及血液的小能手,你知道强碱性食物有哪些呢?今天巴拉排行榜网小编为大家盘点10种强碱性食物排名:紫菜和海带榜上有名,一起来了解一下吧。
10种强碱性食物排名
1、紫菜
人们现在在超市中常常可以见到呈圆形盘状的干制紫菜,[bai]现今这个碱性食物之一在国内有着大规模的栽培,这个食物含有丰富藻胆蛋白、微量元素、膳食纤维、粗蛋白等营养,对于抗衰老、抗凝血、降血脂有着较好的食疗作用。
2、花椰菜
花椰菜是一种保健食品,含有丰富蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质、类黄酮等营养成分,在10种强碱性食物排名中位列第二名,常食对于提高免疫力、预防感冒、改善口角炎有着一定的食疗作用,并且引起热量相对较低,因此还深受减肥人群的喜爱。
3、菠菜
菠菜是一种茎叶均呈鲜绿色,根部泛有微微红色,在国内有着广泛种植的蔬菜,在小编家中,菠菜茎叶和根部可以一起被用来凉拌食用,其中含有的丰富营养素而又被人们称之为营养模范生,这类蔬菜常食在中医方面具有养血敛阴、止血润燥的功效。
关键字: 食物
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