十大维生素B2水果含量排行榜：榴莲上榜，金丝小枣排第一(3)

8、鳄梨

　　含量：每100克的鳄梨含有0.13毫克的维生素B2[bai]

　　鳄梨富含营养成分的水果，有助于降低胆固醇，保护心血管健康，含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统健康，含有丰富的维生素能增强身体的免疫力，鳄梨是一种健康水果，有多种的功效和作用。

9、百香果

　　含量：每100克的百香果含有0.13毫克的维生素B2

　　百香果是热带水果，含有丰富的营养，富含丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，热量低有助于减肥，有很强的饱腹感，有良好的抗氧化作用，口感独特，营养丰富，是常见的一种水果适当的食用能增强免疫力。

10、金橘

　　含量：每100克的金橘含有0.09毫克的维生素B2

　　金橘酸甜可口，营养丰富，含有大量的水分，促进消化，起到开胃的效果，含有丰富的维生素C能防止色素的沉淀，保持皮肤红润有光泽和弹性，金橘是一种常见的水果，有着很好的功效和效果。

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