秋季有哪些当季水果？盘点十种常见秋季水果

秋季是水果成熟的季节，在口干舌燥的秋天，适合秋天吃的水果有很多，那你知道秋季有哪些当季水果？现在巴拉排行榜网小编在这里为大家盘点十种常见秋季水果，感兴趣的朋友赶紧来看一看吧。

盘点十种常见秋季水果

1、枣

枣是秋天成熟的一种代表性水果，[bai]其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素，可以很好的补充人体所需营养。并且其清脆爽口，还有着美容养颜的功效，每天吃三个枣子，可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻。

2、苹果

结果期在7～11月的苹果，也是秋天成熟的一种水果，其所含有的热量极低但有着丰富的营养物质，十分适合减肥人群食用。并且苹果中还有可有效溶解硫元素的成分，经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩，起到嫩肤作用。

3、柚子

一般在9～12月会上市的柚子，其成熟季节在秋季，此时果实中的营养元素最为丰富，将其食用不仅可以降低胆固醇和血糖，还能够预防贫血和增强人们的体质。柚子皮还带有阵阵清香，有很好的去除异味的效果。

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