吃什么水果可以快速减肥？盘点十种越吃越瘦的水果(3)

8、百香果

百香果是一种减肥利器，我们吃百香果的时候，[bai]往往会把百香果的果籽一起吃下去，这种果籽是一种对于减肥非常好的东西，不仅会增加我们的饱腹感，而且会加强肠胃吸收，甚至是对于体内多余油脂的分解有着很强的功效，起到减肥刮油的作用。不过百香果不能多吃，会让人有腹泻危害，1天最多吃3个。

9、西瓜

西瓜属于凉性水果，水分含量非常足。也是因为水分充足的原因，吃西瓜非常容易让人有种饱腹感。西瓜中的粗纤维也会使得我们的肠胃加快蠕动，久而久之就会起到减肥作用。而且西瓜有着加快新陈代谢的作用，会让我们的皮肤也变好。

10、草莓

很多人都不知道其实草莓也是有着减肥的作用的，草莓不仅含有大量的维他命和各种营养，还含有一种纤维素。纤维素对于人体来讲有很大的功效，可以清洗肠胃，促进肠胃蠕动起到减肥的作用。就连贝克汉姆的老婆维多利亚都经常向别人推荐自己用草莓减肥的心得呢！

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