清热解毒的十大水果：西瓜、橄榄、香蕉位列前三(2)

4.甘蔗

　　甘蔗这个内部含有丰富糖粉、水分、维生素、等物质的温带和热带农作物，[bai]是制造蔗糖的原料，除此之外，这种人们在秋冬季节常吃的水果中阴含有多种对人体有益的氨基酸和多糖类，因此具有消痰止咳、助脾气的作用。

5.荸荠

　　荸荠这个以每年的5至10月为花果期的莎草科荸荠属植物，通常是以地下膨大球茎来进行食用，除了可被当成水果鲜食外，还可用于做菜、熟食或制作罐头，除此之外，还具有益气安中、止咳解热的功效。

6.苹果

　　苹果这个呈红色的果实，其中含有丰富的矿物质和维生素，是我国目前最常食用的水果品种之一，不同的苹果品种也有着不同的风味，而常吃这种水果，还具有生津润肺、开胃和脾、降低胆固醇等作用。

7.梨

　　梨这个由蔷薇科梨属落叶乔木或灌木植物结出的果实，果皮根据品种的不同，颜色也是大相径庭，而果实在品尝起来具有甜中带酸、味美汁多的口感，其中含有的丰富营养元素，在医疗方面具有润肺止咳、通便秘、利消化的好处。

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