什么水果对身体好处最多？十大对身体有益的水果

　　水果中含有丰富的营养元素，它的种类有很多，几乎每一种水果中对身体都是有好处的，那你知道对身体有益的水果有哪些呢？什么水果对身体好处最多？今天巴拉排行榜网小编为大家盘点十大对身体有益的水果，一起来简单了解下吧。

十大对身体有益的水果

1、苹果

　　苹果是我们常吃的水果，也是世界公认的十大养生水果之一。[bai]苹果果实中含有丰富的维生素和矿物质，经常食用不仅能够降低人体胆固醇，还能够预防心脑血管疾病。

2、杏

　　杏是我们夏秋季节常吃的水果，其营养非常丰富，含有大量的蛋白质、维生素和钙、磷等矿物质，很适合贫血和体质虚寒的人食用，经常实用杏果和杏仁都对人体大有裨益。

3、香蕉

　　香蕉不仅是中国最受欢迎的十大水果之一，也是十大提高免疫力的水果之一。香蕉果肉中含有丰富的维生素和多种微量元素，常吃能够促进消化，增强食欲，促进人体的生长发育。

关键字： 水果