世界十大最佳排毒食物：绿茶上榜，水果排第一位(2)

4、花椰菜芽

花椰菜芽是最能排毒的食物之一，它们含有更多的植物化学物质，[bai]有助于清洁肠道，并有助于从身体中去除有害化学物质。这些豆芽还含有大量的抗氧化剂，对人体健康的消化系统有益。

5、柠檬

柠檬是你从床上醒来后吃的最好的东西，它们富含维生素C，能帮助清除体内有害的毒素。柠檬还通过去除有害物质来净化血液，保持肝脏健康。

6、绿茶

绿茶是世界上最受欢迎的饮料之一，也是十种最佳减肥草药之一。从减肥到让身体变得苗条健康，绿茶是解决所有问题的良，它能帮助身体去除多余的脂肪，还能保持肝脏和肾脏的健康。

7、甜菜

甜菜能净化血液，调节血液供应。其富含营养和维生素，如B3, B6和矿物质，如钙，锌，铁和镁，甜菜还含有清洁肠道的纤维，有助于快速消化。

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