排名前十的水果有哪些？十大最有营养的水果排行榜

世界上的水果品种多样，不同品种的营养价值和口感味道不同，就营养价值来说，人们对水果的排名大不相同，那你知道排名前十的水果有哪些？接下来就让巴拉排行榜网小编带大家看一看十大最有营养的水果排行榜，榴莲得第一，猕猴桃居第二，一起来了解一下吧！

十大最有营养的水果排行榜

1、榴莲

榴莲有着水果之王的美称，是著名的热带水果，[bai]果壳上有坚硬的三角形刺，果肉的颜色淡黄，含有丰富的维生素类营养物质、蛋白质以及矿物质元素，也有着较高的经济价值。

2、猕猴桃

猕猴桃中汉语丰富的维生素和矿物质元素，100克猕猴桃中的维生素含量是柑橘类水果的3-14倍，是梨的30-140倍，目前我国已知的品种共有60多种，在各个省份都有广泛栽培。

3、蓝莓

蓝莓原产自北美洲地区，引进后在我国东北、内蒙古等省份广泛栽培，果实中含有丰富的花青素，对环境的适应性加强，最低能耐零下40度，能在寒冷的北方露地越冬。

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