碱性最强的十大食物:紫菜排榜首,莲子排第二(3)
观看 14人 | 编辑:hph2 | 发布时间:2023-02-22
8.香菜
香菜这种具有独特香味的蔬菜,爱它的人把它捧为心头好,[bai]不喜欢的人则尤为排斥,是两极分化极为严重的常见碱性蔬菜,因其中富含的胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养成分,是具有止痛解毒、提高身体免疫力等有效的食疗保健作用。
9.马铃薯
马铃薯又被称为土豆,是与稻谷、玉米、高粱和小麦并称的世界五大作物之一,而这种在餐桌上较为常见的食材,因其中含有的膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分,使这种营养成分具有健脾益气、有益于消化吸收的功效。
10.黄瓜
黄瓜这种品尝起来清脆多汁的碱性食物,也是营养较为丰富可以代替水果的蔬菜品种,其中富含的极速、丙醇二酸等营养物质,是具有降低血脂、辅助治疗糖尿病等功效,并因可辅助降低体重备受减肥人士的青睐与喜爱。
关键字: 食物
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