十大滋阴补肾食物排名：山药居第四，鸭肉排第一(3)
观看 20人 | 编辑：hph2 | 发布时间：2023-10-04
8、猪肉
猪肉当中含有丰富的矿物质元素，能够起到滋阴润燥的作用，[bai]还能改善贫血，对于血压低有非常好的效果常吃对身体好处也很多，但要适量食用。
9、板栗
板栗是生活中常见的一种坚果能够有补肾强筋益气健脾的作用，女性常吃能够达到滋阴补血，缓解疲劳的效果是非常好的滋阴食物。
10、百合
百合的肉质肥厚，里面含有丰富的淀粉以及多种维生素有着独特的风味，用百合熬粥煲汤，都能够达到很好的滋阴补肾养生的作用。
关键字： 食物
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