怀孕期间要避免的十大食物：咖啡上榜，含酒精的饮料排榜首(2)

4、咖啡

当你怀孕时，不应该喝咖啡。事实证明，[bai]咖啡因对孩子神经系统的全面发展是有害的，怀孕期间过量饮用咖啡会导致流产。

5、能量饮料

能量饮料应该在怀孕期间严格避免，它们含有大量的咖啡因，可以提高你的血压，也会导致不正常的心跳。

6、海鲜含有汞

孕妇应避免食用各种鱼类，如鲨鱼、金枪鱼、地砖鱼和其他鱼类，因为它们含有较高的汞含量，对身体和孩子的成长都有危害。

7、生芽和未洗过的蔬菜

生豆芽含有细菌，这些细菌存在于壳的缝隙中，怀孕时不要吃生芽。生吃水果和蔬菜的时候也要小心，因为如果没有正确清洗，它们身上就会有一种叫做弓形虫的细菌，只有用热水和清水清洗才能杀死它们。

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