中秋节吃什么水果好？10种养生又代表中秋节的水果(2)

4、栗子

栗子被誉为“干果之王”的称号，它具有活血止血、健脾养胃、补肾强筋的功效，同时它里面含有大量的蛋白质、B族维生素等多种营养素，非常适合作为中秋节饭后的干果。

5、葡萄

葡萄美观、好吃又营养，它具有生津消食、缓解疲劳和补血益气的功效。传说月圆之夜在葡萄树下可以听到牛郎和织女的私房话，因此，美味营养的葡萄成为中秋节必备的水果佳品。

6、石榴

石榴颜色鲜艳喜庆，子多且饱满，寓意着多子多福、儿孙满堂，象征着一家人团聚，有吉祥之意。中秋正是石榴成熟的季节，这种当季水果称为中秋必不可少的水果之一。

7、鲜枣

代表中秋节的水果还有鲜枣，鲜枣富含抗氧化的类黄酮，也富含丰富的维生素C，属于秋季养颜的佳品。鲜枣甘甜爽口，还具有健脾养胃、养血、补气的功效。中秋夜赏月，一盘鲜枣必不可少。

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