中秋节吃什么水果好？10种养生又代表中秋节的水果(3)

8、哈密瓜

中秋吃了哈密瓜，全家乐哈哈。同时哈密瓜富含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等，它是瓜中之王，中秋怎能少了它。

9、柿子

柿子成熟的季节正值秋季，红红的柿子犹如一串串红灯笼，象征着吉祥如意。同时柿子不仅含有丰富的营养，而且具有很高的医学价值，具有润肠通便，止咳祛痰，润肺清热的功效，同时也可以降低血压，是中秋家宴上十分应景的食物。

10、梨子

许多地方有中秋吃梨不分离的习俗，中医认为梨性偏凉，微酸、味甘，具有清热化痰的功效。同时梨里面含有丰富的维生素，汁多，水分高达85%，有天然矿泉水和百果之宗一说，是秋季养生防燥的佳品。

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