月经期间吃什么水果好？经期吃最好的六种水果(2)
观看 35人 | 编辑：hph | 发布时间：2022-09-14
4、苹果
苹果中含独有的苹果酸，[bai]可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪，而且它含有的钙量比其他水果丰富，能够减少令人下身水肿的盐分，适合经期的女性食用。
5、柿子
柿子中含有胡萝卜素、核黄素以及各种维生素，中医上认为它具有润肺涩肠、健脾养胃的效果，月经期间的女性食用之后，能调节内分泌紊乱的现象。
6、樱桃
樱桃中含有丰富的铁元素，并且还有大量的维生素和氨基酸，这些物质都是血红蛋白合成所需的微量元素，对于气血不足的女性非常有益。
关键字： 水果
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