最适合孕妇吃的6种水果 适合孕妇吃的水果有哪些(2)
观看 39人 | 编辑:hph | 发布时间:2022-10-23
4、苹果
至于苹果的话,作为日常最普通的水果,它的作用却是不可小觑的。[bai]有一句非常有名的俗语叫一天一苹果,医生远离我,从这个话当中也能看出来苹果有非常高的营养价值。其次就是苹果是一种中性水果,所以相对来说不容易有什么刺激性,对孕妇比较温和。
5、梨
梨本身含有充足的水果,所以能够润肺止咳,并且一般来说因为水分充足而且口感清凉,梨也有降火的作用。对于孕妇而言,梨口感比较好,而且能促进食欲,性味也比较温和,糖分相对来说也不算高,是比较适合孕妇吃的。
6、橙子
橙子相对来讲,其中的维生素C的含量是很高的,这一点和根它同个类型的柑橘是一样的。一般到了怀孕中期的时候,孕妇都会喜欢吃酸的,而且需要补充叶酸等营养素,这个时候橙子就比较合适了。当中既含有丰富的维C和叶酸,口感也是酸甜的。
关键字: 水果
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