清肺化痰吃什么食物和水果？10种清肺化痰的食物和水果(2)

4、陈皮

陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，[bai]可理气健脾，燥湿化痰，特别是在干燥的秋季搭配山药陈皮使用，有助缓解痰多咳嗽等症状，是清肺化痰的食物中效果较为显著的方法。

5、蜂蜜

蜂蜜生凉热温，不冷不燥，具有很强的的润肺化痰的功效，花生枣蜜汤用于治疗咳嗽、痰饮；百合密有助于清肺安神；蜂蜜雪梨有效止咳化痰，缓解肺部呼吸问题。

清肺化痰的水果

6、橄榄

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。喉咙不适时含服青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好，橄榄露可用于治疗咽痛、咳嗽等症状，自然具备清肺润肺的功效。

7、梨

梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风， 醒酒解毒”等功效。常见的方法冰糖雪梨可清新解毒。是清肺化痰的水果中不可或缺的一种。

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