世界公认的十大养生水果：蔓越莓第二，苹果居第一(2)

4、香蕉

香蕉是产于热带地区的一种水果，[bai]也是营养价值最高的十大水果之一，香蕉的果肉中含有丰富的维生素和蛋白质，常吃香蕉能够助消化，增进食欲，还能够提高人体的抵抗力。

5、樱桃

樱桃也是世界公认的十大养生水果之一，其果实不仅外观美观，而且营养十分丰富，樱桃中的含铁量极高，常吃樱桃能够补充人体中缺少的铁元素，还能够增强体质，增强大脑功能。

6、葡萄

葡萄是原产于亚洲西部的一种著名水果，也是我们最常吃的水果之一，葡萄不仅可以生食，也可以制成葡萄干或酿酒，葡萄的果实中不仅含有丰富的维生素，葡萄籽更是具有极强抗氧化功能。

7、桃

桃是原产于中国的水果，其品种十分多样，有水蜜桃、油桃等等，桃果实中含有丰富的蛋白质、粗纤维以及钙铁磷等微量元素，非常适合缺铁性贫血患者食用。

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