十大高蛋白质蔬菜：毛豆、绿豌豆、土豆全部上榜(3)
观看 31人 | 编辑：hph | 发布时间：2022-09-18
8、南瓜
南瓜也是一种个头比较大的瓜，它的外皮和果肉都是黄色的，[bai]常见的形状是椭圆形，南瓜里面的瓜子可以用来制作成为南瓜子，南瓜子可以作为小零食来吃，而且可以放上许久。
9、洋蓟
洋蓟是一种营养价值非常丰富的蔬菜，它在国内不太常见，大部分都生长在国外的地中海沿岸，洋蓟又被称作为法国的百合，不仅有着观赏价值，其中间花苞的叶片可以作为蔬菜和保健品。
10、芦笋
芦笋是一种生长在土里的蔬菜，它的味道非常的鲜美，而且芦笋里面含有丰富的维生素B、维生素A，还有叶酸、硒、铁、锰、锌等多种微量元素，吃了以后对我们的身体有非常多的好处。
关键字： 蔬菜
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