世界十大健康蔬菜：番茄、西兰花、芦笋包揽前三(3)
观看 28人 | 编辑：hph | 发布时间：2022-09-18
8、甜菜
甜菜对于消化系统和肠胃有问题的人，[bai]能够很好的促进吸收，让肠道的蠕动更加稳定健康，里面的维生素K对于糖尿病患者也有不错的改善。
9、胡萝卜
胡萝卜对双眼的呵护是特别好的，尤其适合眼部容易疲劳以及患有眼盲症的人群，每天吃胡萝卜还能够保持口腔健康哦。
10、布鲁塞尔芽菜
布鲁塞尔芽菜在国内比较少见，这种蔬菜看起来像缩小版的包菜，很可爱，营养也特别丰富，里面蕴含了大量的维生素B和叶酸，能够起到抗氧化和预防慢性疾病的作用。
关键字： 蔬菜
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